気ままレシピとシンプルライフ。

面倒くさがりで外食派だったプチ汚部屋人が、健康で文化的な最低限度の生活を取り戻していくブログ。自炊しようかな、から始まり、ミニマリストまではいかなくていいけどシンプルに暮らしたいと思い始めたところ。

【企画】2時間でどれだけ家事ができるかチャレンジしてみた。【その②・延長戦】

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前回の続き。 

www.naganegi222.com

 だらだら家事をしないため、そして休日を家事以外にも有意義に使いたいために時間を区切って家事をする試みの第1回。今回はその延長戦です。

洗濯機の2回目を回した都合に加え、おにぎらずのストックを作らなくてはいけないこともあり、そのまま家事を続けることにしました。

といっても、旦那もお腹を空かせていたり、私の集中力も切れかけていたりで、前回の記事に比べるとかなりゆる~くやってます。

一応、名目としては「必要最低限のやり残しを片付ける」、そして「家事の所要時間を測る」ためということで。

  • いざ、延長戦突入。
    • 23:52 風呂の床の黒ずみにサンポール塗布。
    • 0:07 塗布完了。
    • 0:18 炊飯2回目。
    • 0:22 「ダンジョン飯」を読む。
    • 1:00 夜食の支度。
    • 1:17 夜食完成。
    • 1:39 おにぎらず作り開始。
    • 2:32 おにぎらず冷凍完了。
    •  2:38 風呂床掃除。
    • 2:49 風呂床磨き完了。
  • 結果発表。
    • こなした家事と所要時間
    • 全体の所要時間
  • 延長戦まとめ
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【企画】2時間でどれだけ家事ができるかチャレンジしてみた。【その①】

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最近忙しいのを理由に色々家事をさぼっていました。今日はそれを取り返すべく、たまった家事をまとめて片付けることに。

題して「家事2時間チャレンジ」でございます。

内容はいたってシンプル。「2時間でどれだけ家事を片付けられるか」。それだけです。

  • 2時間チャレンジにした理由
    • 1日を家事に費やしたくないから時間を区切る。
    • 集中力を維持できる時間の限界。
    • 「犠牲にした感」のない、短い時間。
    • 家事にゲーム性をもたせて楽しむ
    • 「出来なかったこと」は数えない。「出来たこと」だけ数える。
    •  家事に要する時間を把握できる。
  • いざ、チャレンジ。
    • 21:43 開始
    • 21:45 洗濯開始
    • 21:46 洗い物を片付ける
    • 21:48 洗い物開始
    • 21:57 五徳を掃除
    • 22:08 流し周りの掃除完了。
    • 22:14 米を研いで炊飯開始。
    • 22:16 レンジ掃除開始
    • 22:22 レンジ掃除完了
    • 22:23 洗面台掃除開始
    • 22:53 洗濯完了。
    • 23:06 炊飯完了。
    • 23:24 ご飯冷凍完了。
    • 23:36 洗面台掃除完了。
    • 23:51 風呂の椅子掃除完了
  • 結果発表。
    • こなした家事と所要時間
    • 全体の所要時間
  • 第1回まとめ
  • 延長戦突入。【その②】へ続きます。
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熱中症備忘録。昼間の就寝に潜む罠でちょっと命の危険を感じた話。

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ここのところ比較的涼しい日が続いてたもんですっかり油断してたけど、まだ8月入ったばかりなんですよね。この油断のせいでちょっと命の危険を感じる出来事がありまして。

そう、熱中症です。

一旦回復して仕事に行ったものの、いまいち気分が優れず、有休に切り替えてもらって帰ってきた次第です。

数年前、親しい友人のお母さんが日中家の中で熱中症になり、そのまま植物状態になってしまった話を聞いていたので、その恐ろしさは十分分かっていたつもりだったのですが、その話ではエアコンを嫌って使っていなかったことが原因のため、自分には起こり得ないケースだと高をくくっていたところがあったのでしょう。

今回、私は昼の就寝中にやられました。

  • 就寝、午前9時。
  • 13時過ぎ、それは突然やってきた。
  • 異常な発汗、異常な暑さ。
  • これが熱中症か…
  • 熱中症の症状について知っておく
  • 熱中症の応急処置
  •  就寝中の熱中症予防策
    • 寝る前に必ず気温をチェック&適切なエアコン設定
    • エアコンのフィルタはまめに掃除する
    • 手の届く範囲に飲み物を置いておく
  • 就寝中の死亡も多いと知りゾッとする
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調味料ストックの管理。タックシール的なものを使ってみる。

シンプルライフを目指して8か月。

醤油を除いて、余分な調味料ストックを消費しきった。味噌とかまだ残ってるけど、使用中のパックだけなので、それはよしとして。

我が家で調味料ストックがダブってた理由は主に3つ。

  • 貰いものでダブる
  • ないと思って買ってきたら家にあってダブる
  • 旦那がストックの場所を知らなくて買ってきてダブる

この3パターン。

貰いものはまあしょうがない。ないと思って買ってきたらあったパターンが結構多かった。なぜかお酢とか使用頻度の少ないものほどこれが多いので不思議に思い、理由を考えてみた。

  • 我が家で調味料ストックがダブってた理由は主に3つ。
  • よくあるダブりパターン
  • ダブり防止の正式手順
  • 「ストックあるよシール」を貼ってみよう
  • 買い物前の確認手順はこんな感じになります。
  • 使えるもの
  • ストック場所を把握する必要がない
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【ソース・たれ】夏を乗り切るための、ぼくのかんがえたさいきょうのマリネえき。とそのレシピ。(2017/08/06レシピ追記)

夏の胃袋は気難しい。

さっぱりしたものを欲したかと思えば、汗をかくような辛さを求めてみたり。冷たいものを欲しがってみたり、水分はもう結構とうんざりしてみせたり、カロリーを寄越せ、スタミナをつけさせろと要求したり。

ガツンと飯を食いたいと騒いだかと思えば、口直しのような軽さを求めたり、そうかと思えばいやいや酒だ、つまみになるものを持って来いと言いだしたりもする。

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空腹加減が30分も変われば、また体感温度が2度も変われば、湿度が変われば…。胃袋はさっきまであれだけ欲していたものにも見向きもしなくなってしまう。なんと気まぐれでわがままな暴君であることか。

かといってこの暴君の望むものを献上してやらねば、身体も脳味噌も活動することままならず、体調を崩したり、ひいては命にかかわったりするから困ったものだ。

  • さいきょうのマリネえきで暴君を黙らせるのだ
  • 材料・調味料
  • 作り方
  • 使用例
    • タコと青じそマリネ
    •  棒棒鶏コンビと生姜のマリネ
    • そぼろ入りピリ辛そうめん(2017/08/06追記)
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すっきりチョコミント好きなら一度は食うべき。ファミリーマートのチョコミントフラッペバー

一時期は冷凍庫から切らしたことがないくらい大好きだったスーパーカップのチョコミント味。

最近見かけなくて寂しい思いをしているのだが、代わりになりそうなものを見つけてしまった。

「ファミマ チョコミントフラッペバー」の画像検索結果
www.family.co.jp

ファミマのチョコミントフラッペバー。カップで売ってるチョコミントフラッペをアイスバーにしたもので、数量限定らしい。

外がミント味のアイスで、中はチョコミント味のかき氷。かき氷ベースのチョコミント。初めてかも。

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アイスクリームベースのチョコミントは、私には甘みが重く感じる時があって、水や牛乳と一緒に食べたり、カップアイスを何回かに分けてちびちび食べるのが丁度いい感じ。それもあって、スーパーカップを好んで食べていたわけで。

このフラッペバーは、中の氷の部分が舌についた甘さを洗ってくれるので、しつこく感じなくていいですね。チョコとアイスの甘みに癒され、氷ですっきりキンとする冷たさを感じ、で、これが交互にくるので飽きない。美味い。

強いて言うならこの半分、ホームランバーくらいの量でいいかな。そのサイズで6本とか8本入りの箱で出してくれたらかなり嬉しいんですが、ファミマの中の人どうですかね。 

 やっぱり最高峰はハーゲンダッツ。

でもお高いのよねぇ。

でも美味しいのよねぇ。