Whatever!

気ままレシピとシンプルライフ。

2017-02-02から1日間の記事一覧

ウエス作りと床掃除

たまった雑巾用タオルをちょきちょき。 ウエスの山ができました。タオルは全部ハサミで切ると糸くずが凄いことになるので、端っこの硬いとこだけハサミを入れたら、後は手で裂くのがいいです。 フェイスタオルとバスタオルはそれぞれ4等分して、フェイスタオ…

体幹トレーニング第1段階6日目の身体データ

・身長 158cm・体重 52.80kg↓・BMI 21.2→・体脂肪率 28.7%(+標準)↑・筋肉量 35.55kg(標準)↓・推定骨量 2.1kg↓・内臓脂肪 4.0レベル(標準)→・基礎代謝 1114kcal/日(標準)↓・体内年齢 (実年齢-1)→