気ままレシピとシンプルライフ。

面倒くさがりで外食派だったプチ汚部屋人が、健康で文化的な最低限度の生活を取り戻していくブログ。自炊しようかな、から始まり、ミニマリストまではいかなくていいけどシンプルに暮らしたいと思い始めたところ。

2017-02-20から1日間の記事一覧

流しの下を整理&配置換え。白いプラ段ボールで汚れ対策

お米を精米するために米びつをとりだしたついでに、最低限の整理だけしてほったらかしだった流しの下の棚を掃除して、使いやすいように配置換えしてみた。 ビフォー アフター 左の棚と右の棚の間に、丁度米びつが入るサイズの扉つきスペースがあるので、米び…

脳内マツコ・デラックス氏に叱って貰う、代弁してもらう。オネエ言葉の効能について考える

ここ2か月ほどで普段目につくところがあらかた片付いたので、家の中の整理と掃除が停滞しがち。 そんなときには、自分をオネエ言葉で叱ってみます。脳内再生で。 「ちょっとアンタ!ここ片付けるってこないだビフォー写真撮ってたじゃないの。いつまでほった…

体幹トレーニング第2段階9日目の身体データ。

・身長 158cm・体重 52.00kg↓・BMI 20.8↓・体脂肪率 28.2%(+標準)↓・筋肉量 35.25kg(標準)↓・推定骨量 2.1kg→・内臓脂肪 4.0レベル(標準)→・基礎代謝 1102kcal/日(標準)↓・体内年齢 (実年齢-1)→ 最初は指示された姿勢に持っていくのが難しかったけど、慣れ…