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気ままレシピとシンプルライフ。

2017-02-06から1日間の記事一覧

体幹トレーニング第1段階10日目の身体データ

・身長 158cm・体重 53.10kg↑・BMI 21.3↑・体脂肪率 29.7%(+標準)↓・筋肉量 35.25kg(標準)↑・推定骨量 2.1kg→・内臓脂肪 4.0レベル(標準)→・基礎代謝 1108kcal/日(標準)↑・体内年齢 (実年齢+1)→