気ままレシピとシンプルライフ。

面倒くさがりで外食派だったプチ汚部屋人が、健康で文化的な最低限度の生活を取り戻していくブログ。自炊しようかな、から始まり、ミニマリストまではいかなくていいけどシンプルに暮らしたいと思い始めたところ。

2017-02-03から1日間の記事一覧

筋トレ7日目の身体データ。背中で両手タッチしたい。

・身長 158cm・体重 52.90kg↑・BMI 21.2→・体脂肪率 29.0%(+標準)↑・筋肉量 35.45kg(標準)↓・推定骨量 2.1kg→・内臓脂肪 4.0レベル(標準)→・基礎代謝 1112kcal/日(標準)↓・体内年齢 (実年齢)↑ まだ傾向というほどの変化がないので見ていてもつまらんと思いま…