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気ままレシピとシンプルライフ。

2017-01-21から1日間の記事一覧

体幹トレーニング始めました

先日、旦那の部屋の書類を仕分けしていたら、5、6年前?のターザン(雑誌)の切り抜きが出てきた。 当時、忙しいながらも半年ほどジムに通っていて、その時に主にやっていた体幹トレーニングの特集の記事。内容は、 内側から引き締めて、シャープな腹に。 歪み…